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懷孕期間體重增加多少才正常,一個月增加3公斤會不會太多?根據國健署統計,相關問題近1年點僅此一檔閱數就將近30萬,顯示準媽咪對於體重議題相當關注。

國民健康署婦幼健康組長陳妙心指出,懷孕期間體重控制很重要,過輕或過重對孕婦及胎兒都不好,不過,懷孕期間體重該增加多少才好,並沒有一定答案,而是依孕前身體質量指數作參考,應注意體重增加的速度。

陳妙心說,如懷孕前BMI小於18.5,屬於體重過輕者,整個孕期建議增加約12.5至18公斤,第2、3孕期每週增加0.5至0.6公斤;BMI介於18.5至24.9標準體重者,則建議增加11.5至16公斤,於第2、3孕期每週增加0.4至0.5公斤。

至於孕前體重為過重或肥胖、BMI在25至29.9者,體重增加則應控制在7至11.5公斤;BMI大於30者,屬於肥胖的準媽媽,整個孕期體重增加不應超過5至9公斤。

如對體重仍有疑慮,國健署的「雲端好孕守」APP也提供孕產健康管理服務,除產檢提醒功能外,準媽媽們可隨時記錄每一次體重及血壓變化健康趨勢圖,並將情況拍下上傳至APP,提供給產檢時的婦產科醫師做最適當孕期體重建議。

前MLB洛杉磯道奇隊老闆Frank McCourt今日完成了法甲俱樂部馬賽奧林匹克的收購案,正式轉戰足壇,並誓言帶領這支9屆法甲冠軍隊重返榮耀。

McCourt曾在2004年到2012年間擔任道奇隊老闆並身兼球團主席,2012年以21.5億美元售出道奇隊經營權,至今仍是單一體育隊伍的賣價世界紀錄。

「今天是具有悠久歷史的馬賽奧林匹克開啟新篇章的日子,我很榮幸能成為這個大家庭的一份子。」McCourt說。

「馬賽近年來在場上和場外都面臨巨大挑戰,但是在這段艱難的日子裡,我們最忠誠的球迷仍是不離不棄,展現出堅定的支持。」

「我想對你們說聲謝謝,我向你們承諾,將帶領俱樂部追求榮耀作為回報,因為你們值得擁有。」

馬賽上一次奪得法甲冠軍已經是7年前的2009-10賽季,隔年以亞軍作收但每況愈下,本季開季9輪僅打出勝負和各3的戰績,以12分暫居積分榜第12名,落後龍頭尼斯多達11分。

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